EmiliaAnnaViola

Kom på att jag inte har skrivit om mina provresultat. Blodproverna alltså. Jag visste ju redan att jag var underviktig och sen får jag hem ett brev om att alla vitaminer var okej, jag hade ingen infektion. Och sen stod det följande; "Blodvärde 161". Vad fan betyder det då? Så jag drog iväg ett sms till Nurse Michas och fick förklarat att det betyder vätskebrist.

Så nu mina vänner, nu har undertecknad skickat iväg ett mail till ingen mindre än Anna Skipper. För att få lite råd och tips hur jag ska kunna gå upp mina 3 kg, vilket var ordinationen, innan våren. Och jag fick t.om. svar. Det som var lite läskigt var hur hon kunde veta att jag är student. Som ni ser i mailet nedan. Eftersom jag inte skrev något om det måste hon ha kollat upp mig. Scaary!

 

Hej Emilia,

Du behöver lära dig mera om din kroppstyp och hur den fungerar. Alla är vi olika från födseln, och vissa är lite tunnare och kommer aldrig bli lika stora och kraftiga som de med den kraftigare kroppstypen.

Skulle givetvis helst se dig på en veckas kurs hos mig i Turkiet så du fick en större förståelse för hur just du skall förhålla dig till din egen kroppstyp, vilken mat som passar bäst, träning, dagliga rutiner mm. du skulle där få lära dig hur du bäst kan komma i balans och utnyttja alla de fördelar och den potential just du med mycket Vata kvalitet besitter. Men förstår också att det kan bli väl dyrt för dig som student.

Jag skulle vilja att du startar med att läsa boken Perfekt Hälsa av Deepak Chopra som handlar just om Ayur Veda och de olika kroppstyperna. Den är en billig investering. Kanske finna på biblioteket att låna tom?!

Läs där särskilt om Vata konstitution. Jag är säker på att du kommer känna igen dig!
Små mål ofta är bra. Ingen rå mat utan varm, mjuk, smörjande och våt skall den vara. Tänk varm gröt istället för musli. Potatismos istället för torr, kokt potatis. Grönsakssoppa eller grytor istället för rårivna grönsaker. För mycket fibrer kan också skapa problem för känsliga Vata magar. Ät hellre dinkelsiktsbröd och liknande.

Varma bad, sol och värme, mycket fett både för insidan och utsidan är mycket bra för den torra, kalla Vata personen.

2 tsk kallpressad linfröolja varje morgon är bra och smörjande.
En proteindrink 3-5 msk i ett glas vatten mellan målen är också bra.

Produkterna hittar du på skippersmart.se

Mvh

Anna Skipper